Rückenfit


„Rückenfit“ unterstützt Sie mit Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Rückenschule, Kraftsport, Yoga und Pilates dabei, Erkrankungen im Muskel- und Skelettsystem wie Rücken- oder Nackenschmerzen sowie des Herz- und Kreislaufsystems vorzubeugen.
Sie lernen Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln zu kräftigen und Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen zum Ausgleich.
Als Hauptursache für Rückenschmerzen gelten nicht nur Fehlhaltungen, sondern insbesondere auch Bewegungsmangel. Der Alltag ist häufig geprägt von sitzenden Tätigkeiten – beim Essen, am Arbeitsplatz, gemütlich auf der Couch, im Auto – doch gerade hier gilt es, dass jede Bewegung „mehr Wert“ für Ihre Rückengesundheit ist. Sie lernen, unterstützt durch eine positive Gruppendynamik, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihr Wohlbefinden rundum zu steigern.




8 Abende, 25.04.2024 - 04.07.2024
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Do 25.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 02.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 16.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 06.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 13.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 20.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 27.06.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Do 04.07.2024 19:30 - 20:30 Uhr Grundschule Lindenberg, Marktstraße 12, 88161 Lindenberg im Allgäu, Gymnastikraum Grundschule (Anbau Kinderhort - Seiteneingang, Zugang über Antoniusplatz)
Gitti Bauer
, Pilates-Instructor + Präventions Trainer
G125I
48,00 €

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    1. PilatesG121I

      14.05.24 - 16.07.24 (8-mal) 18:50 - 19:50 Uhr
      Lindenberg im Allgäu
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. PilatesG120I

      14.05.24 - 16.07.24 (8-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Lindenberg im Allgäu
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)