Du hast Lust auf powervolle HIIT-Einheiten,bei denen du mit deinem eigenen Körpergewicht Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren und verbessern kannst,- dann bist du hier genau richtig. Beim HIIT Training legen wir den Fokus auf kurze und sehr intensive Belastungsphasen, auf die kleinere Erholungsphasen folgen. Die Fettverbrennung wird dadurch angeregt.
Alles was du brauchst, ist:
eine Sportmatte,
ein Handtuch
und ein Getränk.
Ich freue mich auf dich Deine Anja (Gesundheitspädagogin, Fitnesstrainerin)
